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Los reguladores low-dropout necesitan menos tensión a la entrada para poder regular, por lo que son mas eficientes que los reguladores lineales como el 7805, mi pregunta es si a una tensión de alimentación del regulador es de 12v, la disipación en ese caso será la misma para uno de lowdropout que para un regulador lineal.
El MC34063 es muy barato alrededor de un Euro. El L4960 soporta hasta 2,5A con una eficiencia entre 75% y 85% y puede encontrarse por 5 Euros.
El LM2596T de 3A cuesta alrededor de 4 Euros y necesita menos componentes externos, tiene una eficiencia muy alta, desde algo mas del 80% (para 5V) hasta más de 90% (para salida de 12V).